Honda Kumala Karawang

Jl. Arteri Interchange Tol Karawang Barat. Karawang, Jawa Barat. 085892106397

Menu

10 Trik mudah agar kamu tidur nyenyak di malam hari

Saturday, February 23rd 2019.

Tidur nyenyak kadang sulit dirasakan oleh para pekerja kantoran.
Memiliki kualitas tidur yang baik memang dambaan setiap orang. Namun sayangnya, tidur nyenyak kadang sulit dirasakan oleh para pekerja kantoran. Kesibukan yang tinggi dengan tekanan dari para bos membuat mereka sering sekali stres.

Pasalnya saat di rumah seharusnya waktu yang digunakan untuk istirahat, justru malah digunakan untuk tetap melanjutkan pekerjaan yang masih tersisa. Selain itu juga, pola hidup yang tidak teratur juga mempengaruhi akibatnya aktivitas kamu jadi terganggu, sulit bangun pagi dan pekerjaan jadi tidak dikerjakan secara maksimal.

Rupanya, ada cara mudah lho untuk kamu mendapatkan kualitas tidur yang baik saat malam hari. Dilansir dari Journal Harvard, Selasa (8/4) berikut 10 cara mudah kamu agar kamu mendapatkan tidur yang nyenyak ketika malam hari.

1. Usahakan setiap hari kamu tidur dan bangun di waktu yang sama setiap hari termasuk saat akhir pekan.

2. Setelah bangun tidur kamu harus berjemur selama 30 menit karena matahari pagi sangat bagus untuk mengatur pola tidur.

3. Olahraga tetatur setiap sore sebelum tidur perlu dilakukan.

4. Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, coklat dan minuman lainnya.

5. Bila kamu mengonsumsi obat-obatan coba kamu periksa ke dokter karena konsumsi obat-obatan salah satu penyebab kamu sulit tidur.

6. Hindari minuman beralkohol sebelum tidur.

7. Jika kamu perokok berat, coba berhenti atu kurangi karena merokok menyebabkan banyak masalah kesehatan termasuk mengurangi tidur dalam berbagai cara.

8. Jagalah kamar tidur kamu agar tetap sejuk, gelap dan tenang. Jangan ada gangguan seperti TV atau elektronik lainnya. Cobalah hindari dari penggunaan gadget secara berlebih.

9. Agar tidur mudah terlelap, kamu dapat melakukan membaca, mendengarkan musik atau bersantai. Hal itu dapat kamu lakukan sebelum tidur.

10. Jika kamu sudah tidur lalu terbangun di malam hari, kamu dapat melakukan kegiatan yang menenangkan fikiran. Kamu lakukan hal itu sampai timbul rasa ngantuk kembali.

sumber brilio.net

###
Aris Raharjo
SMS/TELP 081210096432
WA 085892106397
Pin 5FC32241
Searches related
honda kumala
honda karawang
promo honda
honda karawang
honda mobil
promo brio
promo mobilio
promo brv
promo jazz
promo hrv
mobil honda
sales honda karawang
dealer motor honda karawang
promo honda karawang
honda kumala karawang kabupaten karawang, jawa barat
alamat honda kumala karawang
sales honda kumala karawang
honda kumala karawang – karawang karawang, jawa barat
lowongan kerja honda kumala karawang
promo honda kumala karawang
booking service honda kumala karawang
jam buka honda kumala karawang
alamat honda kumala karawang
bengkel honda kumala karawang
honda kumala purwakarta
honda kumala cikampek
sales honda kumala
promo honda karawang
sales honda karawang
dealer motor honda karawang
dealer mobil honda karawang
dealer honda karawang
booking service honda kumala karawang
kredit honda brio karawang
dealer motor honda karawang barat
dealer motor honda purwakarta
dealer resmi motor honda purwakarta
dealer mobil honda di purwakarta
honda purwakarta sub munjuljaya purwakarta regency west java
kredit mobil honda purwakarta purwakarta regency west java
kredit motor honda purwakarta
honda kumala purwakarta
honda kumala purwakarta kabupaten purwakarta, jawa barat
dealer honda kumala purwakarta kabupaten purwakarta, jawa barat
bengkel honda kumala purwakarta
dealer motor honda purwakarta
honda kumala karawang
kredit honda brio purwakarta
dealer resmi motor honda purwakarta
honda purwakarta sub munjuljaya purwakarta regency west java
kredit mobil honda purwakarta purwakarta regency west java
sales honda kumala
sales mobil honda karawang
sales motor honda karawang
honda kumala purwakarta kabupaten purwakarta jawa barat
brio karawang
kredit mobil honda karawang
simulasi kredit honda brio karawang
showroom mobil honda karawang

Mobil Terbaru

Related Article 10 Trik mudah agar kamu tidur nyenyak di malam hari

Thursday 14 November 2019 | Berita Honda Karawang

Keluarga adalah segalanya. Satu hal yang menyenangkan adalah traveling bersama keluarga. Saat di mana kita bisa berkumpul bersama, berbagi cerita, berbagai kehangatan dan merasakan kenyamanan…

Monday 18 February 2019 | Berita Honda Karawang

  PT Honda Prospect Motor menghadirkan Honda NSX, sebuah sports car bermesin hybrid dengan desain yang aerodinamis sebagai salah satu display di Honda Gallery, yang hadir di Indonesia sepanjang bulan April…

Saturday 2 February 2019 | Berita Honda Karawang

News 14 November 17 Jakarta, 13 November 2017 – Honda masih mencatat penjualan yang positif hingga memasuki akhir tahun ini, setelah membukukan peningkatan penjualan dari…